采编：hyt15 来源：万能网 发布时间：2023-05-26 21:25:55
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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。2020年白露适合穿什么衣服，白露注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中医有句话叫“白露不露，寒露不露”。也就是说，过了白露节气，穿衣服就不能赤膊了。特别是对于病弱老人，更要注意随着气温的变化加减衣服。出门的时候最好带件外套。面料为真丝、纯棉或混纺面料，能保持凉爽干爽。还要注意腰、腹、膝的保暖，不要“刻意”暴露背部和肚脐。晚上要关好窗户，穿上长袖衣服睡觉，就要在床边放一床薄被子。
2、白露过后，自然阳气趋于收敛，空气变得干燥，肺部娇嫩污浊，容易受秋燥之伤，使人容易口干、咽干、大便干燥、皮肤皲裂。此时养生应以增肥润燥为主。日常饮食中要多吃富含维生素的食材。及时补充水分，多喝白开水和淡茶，有益胃生津的作用。对于肠胃不好的人，早上可以吃粥，可以用一些宣肺化痰、滋阴益气的药材来煮粥，如百合、杏仁、川贝、沙参等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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