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如今，“摆烂”一词几乎成为大家的口头禅。这个词是什么意思呢？百度百科这样解释：指事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制，而是任由其往坏的方向继续发展下去，不想干了。回想刚走出象牙塔时，你是否也对工作怀抱着巨大的热情，想要干出一番轰轰烈烈的大事？如今多少年过去了，当初的雄心壮志是否早已不在，只剩下“摆烂”二字？
国家二级心理咨询师周文秀表示：拥抱这些想要“摆烂”的小伙伴们，相信他们一定很艰难，迫切需要休息、需要放松，才会冒出这样消极的念头。请大家理解，“摆烂”并不一定是贬义词，它常常透着一种无奈。
（一）“摆烂”可以是适度的放松和休息。问一句非常扎心的话：在现实社会中，有几个人能选择一直“摆烂”？成年人的世界，没有“容易”二字，看看银行卡上的余额，看看体重秤上的数字，顿时觉得躺够了。
（二）“摆烂”可以是一种暂时的心理状态。或许是人际关系出现问题，或许是负面情绪积累过多，或许是遇到的问题触发了过去的创伤，而修复这种创伤需要很多资源和心理能量……那就“摆烂”吧，给自己的心情放个假、疗个伤。
那么，假期过后，我们是不是应该重振旗鼓、重新出发了呢？与其一边工作，一边抱怨，把自己送进情绪的监狱，把负能量传递给身边的同事、朋友，不如试着调整心态，重新爱上自己的工作。
（一）“工作虐我千百遍，我待工作如初恋”，这句话看似玩笑，却代表着青春是一场勇往直前的奋斗，是一场不惧改变的追寻。想一想曾经那个热血的自己，谁不想在最好的时光里，成为最好的自己？人生道阻且长，干了这碗“鸡汤”，心无旁骛，朝着梦想，扬帆起航！
（二）找回快乐的本源。世间除了生死，其它都是小事。不要陷入人际关系的恶性循环，更不必让它左右我们的情绪。要知道，人与人之间的陪伴都是阶段性的，退一步海阔天空。我们值得开心的生活、开心的工作。
（三）善于在工作中寻找“小确幸”，它可以是午休时间的一杯咖啡，也可以是和同事之间的一次愉快聊天，可以是业绩上的微小提升，也可以是业余时的一次充电。原来，工作并没有我们想象的那样枯燥，哪怕工作本身是千篇一律的，每天在工作中依然有新鲜的值得期待的事情发生，关键在于，你是否有一双发现工作之“美”的慧眼？
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